
08 Nov VERDURITAS AL MICROONDAS
Hoy te traigo una idea de guarnición saludable para acompañar tus platos: VERDURITAS AL MICROONDAS.
Es una receta perfecta si no tienes horno, o si tienes prisa, porque las verduras en el microondas se hacen en un plis plas. Además están muy ricas y es súper fácil de hacer.
INGREDIENTES:
- Puedes utilizar las verduras que quieras, el secreto para que queden bien es cortar las verduras en trozos regulares.
- Yo hoy he puesto lo que me he encontrado por el cajón de mi nevera: patatas cortadas a rodajas no muy gruesas, mucha cebolla cortada a en plumas, rodajas de zanahoria, calabacín cortado a medias lunas y unos cuantos tomatitos cherrys
- AOVE y especias al gusto (yo le pongo MI CONDIMENTO DE LA ALEGRÍA )
MODUS OPERANDI:
- En un molde de silicona (o bandeja apta para el micro) pon todas las verduras, añade un buen chorrito de nuestro oro líquido y condimenta con alegría con tus especias favoritas.
- Pon una tapadera especial microondas, si no tienes don’t worry, usa papel film y haz agujeritos para que salga al vapor.
- Y al microondas a máxima potencia unos 20 minutos.
Y en un plis plas tienes lista una guarnición súper rica y sana!!! Queda buenísimo!!!.
NOTA: También se puede hacer al horno, pero recuerda que necesitarás mucho más tiempo.
Espero que os guste la idea. Hasta la próxima receta!

Las verduritas al microondas te resuelven una guarnición saludable en un plis plas
Merche
Enviado a las 20:48h, 08 noviembreBuena idea, rápido, fácil y sano. Mmmmm!!!!
Rosa Arnau - megustacomersano
Enviado a las 10:22h, 11 noviembreMuchas gracias Merche! Si te animas a probar esta receta me cuentas…ya verás qué fácil es de hacer y que rica está!
Un saludo y gracias por visitar mi blog!
Vicente
Enviado a las 08:20h, 11 noviembreQué bueno!!
Fácil, rápido y te resuelve una comida en un momento
Rosa Arnau - megustacomersano
Enviado a las 10:19h, 11 noviembreExacto Vicente!! Lo tiene todo esta receta.
Muchas gracias por tu comentario y visitar mi blog!
Un saludo!
Laura
Enviado a las 12:12h, 10 noviembreHola, tienen muy buena pinta y solucionan. Te quería preguntar si también se pueden hacer en el estuche lekkue y si quedan igual.
Gracias
Rosa Arnau - megustacomersano
Enviado a las 14:25h, 10 noviembreHola Laura
En el estuche de vapor quedan de lujo las verduras