MIS ACEITES ESENCIALES FAVORITOS, usos que te van a encantar

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MIS ACEITES ESENCIALES FAVORITOS, usos que te van a encantar

Soy una enamorada de los aceites esenciales,  los utilizo en mi rutina de belleza y también para limpiar y perfumar mi hogar. Unas simples gotitas mejoran el ánimo y te ayudan a relajarte de forma natural.  Hoy te explico cuáles son mis Aceites Esenciales favoritos y los usos que les doy, estoy segura que te van a encantar y hasta algunos sorprender!

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Hace muchos años que utilizo los aceites esenciales,  después de probar muchas marcas me quedo con Mearome , son 100% naturales y BIO, sus frangancias son frescas y duraderas, sin químicos, no están testados con animales y además son aptos para uso alimentario. Yo tengo este set de 8 aceites esenciales: Cedro del Atlas, Eucalipto, Limón, Lavanda, Lavandín, Citronela de Java, Menta Piperita y Naranja dulce .

Los puedes comprar en Amazon,  clicando AQUÍ vas directo, con mi código COMERSANO15 tienes un 15% de descuento.

PERO QUÉ SON LOS ACEITES ESENCIALES:

Un aceite esencial es un líquido aromático muy concentrado que se extrae de las hojas, las flores, la madera, las raíces  o las semillas. Existe la creencia generalizada, que los aceites esenciales sólo sirven para perfumar nuestro hogar, pero realmente son muy útiles para otros muchos usos…

USOS EN LA COCINA:

Si los aceites esenciales son de calidad y BIO como los de Mearome , son aptos para uso alimentario.  Unas simples gotitas en las vinagretas de tus ensaladas, bebidas o en tus preparaciones de comida, elevan cualquier plato a otra dimensión. Solo es necesario diluir 1 a 2 gotas del aceite esencial en la materia grasa de la preparación. Sea un plato dulce o salado,  cada aceite esencial realzará tus comidas y bebidas.  Aquí te dejo algunos de sus usos que le doy yo en la cocina:

  • Añade 2  gotas de esencia de naranja dulce en mi  compota de manzana exprés
  • Añade una gota de esencia de limón y una gota de esencia de naranja dulce en tus ensaladas de frutas.
  • Añade un par de gotas de aceite esencial de limón en mi Mermelada de Arándanos Exprés y Chía
  • Añade una gota de aceite esencial de limón o naranja dulce a tu yogur natural.
  • Añade una gota de aceite esencial de naranja dulce a la vinagreta de tus ensaladas y despertarás tus sentidos.
  • Añade 2 gotas de aceite esencial a tus batidos de frutas o smothies, mis favoritos: Batido de arándanos con aceite esencial de limón y Batido de chocolate unas gotas aceite esencial de menta piperina o aceite esencial de naranja dulce.
  • Añade 2 gota de aceite esencial de menta piperina a tus brownies y sorpréndete!!

Aquí te dejo mi  receta de BIZCOCHO EXPRÉS O MAGDALENAS DE CHOCOLATE Y ESENCIA DE NARANJA DULCE, sin azúcar y en 5 minutos en el microondas.

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Mis Muffins de chocolate y naranja, con aceite de esencia de naranja dulce


USOS COSMÉTICOS:

No sé si sabrás que soy esteticista de profesión,  con más de 20 años de experiencia y durante mis años de trabajo en cabina, he utilizado los aceites esenciales para muchos usos cosméticos, estos son algunos:

Para mejorar el acné: aplica una gotita de Aceite esencial de cedro del Atlás sobre el granito antes de acostarse. Ayuda a bajar la inflamación y cicatriza.

Para tus uñas: El aceite esencial de lavanda hidrata y protege las cutículas de las bacterias mientras promueve el crecimiento de la queratina. Antes de irte a dormir, haz un ligero masaje con unas gotitas sobre tus uñas y cutículas.

Para masaje corporal: unas gotitas de aceite esencial de lavanda, limón o eucalipto, convierten un masaje en una sesión de aromaterapia y actúan como tranquilizante natural. Si aplicamos calor, aumentarás el efecto de sus propiedades.

Para perfumar tus propios jabones caseros: Añade 10 gotas de tu aceite esencial favorito x cada 100 gr de jabón base y tendrás un jabón 100% natural.

Para disfrutar de un baño relajante: añade  unas gotitas de aceites esenciales como el  lavanda o de naranja dulce para enriquecer el agua de baño.

Para el rostro: Equilibran la piel, la hidratan, la regeneran y aportan luminosidad a cutis apagados y sin brillo natural.  Mis favoritos son  el aceite esencial de naranja dulce, es un excelente hidratante y antimicrobiano. Su alto contenido en vitamina C ayudan a darle firmeza a tu rostro. Añade una o dos gotas en tu crema de noche para potenciar sus efectos. Y el aceite esencial de limón, unas gotitas aplicadas directamente sobre las manchas de la piel ayuda a aclararlas.

En el pelo: al igual que en los casos anteriores, se puede añadir unas gotas en tu mascarilla o champú habituales o utilizarlos a modo de sérum.


USOS PARA LA LIMPEZA DEL HOGAR:

Limpiador para el suelo: Añade al cubo del agua la media tacita de vinagre de limpieza y unas gotas de aceite esencial de limón, lavandín, eucalipto,  Cedro del Atlas o citronela.

Lavavajillas: Pon 5 gotitas de aceite esencial de limón en el cajetín del detergente, elimina las manchas de cal de tu vajilla y desodoriza tu lavaplatos.

Lavadora: Para perfumar tu ropa sin usar suavizante, pon 5-6 gotitas de aceite esencial de lavanda o lavandín en el cajetín del suavizante con un tapón de vinagre de limpieza. También puedes añadir unas gotitas más de aceite esencial en el cajetín del detergente.  Tu colada olerá a limpio con el fresco olor de la lavanda y suave por la acción del vinagre. Además protegerás tu ropa y tu lavadora.

Acero inoxidable: Mezcla una parte de vinagre de limpieza x 3 partes de agua, llena una  botella en spray y añade 6 gotas de aceite esencial de Limón. Pulveriza sobre un trapo limpio y frota  suavemente siguiendo el grano del acero. Seca al final con un paño suave y verás como quedan de relucientes tus electrodomésticos de acero inoxidable.

USOS PARA AMBIENTAR Y PERFUMAR TU HOGAR DE FORMA NATURAL:

Aromaterapia para ambientar tu hogar de forma natural: Los aceites esenciales de Mearome son una efectiva alternativa anti-alérgica a las velas o incienso, unas gotitas en tu Difusor para aceites esenciales además de perfumar tu hogar, mejorará el sueño, purificará el aire y te ayudará a relajarte.

Ambientador casero: Necesitas un bote de cristal limpio, bicarbonato de sodio y unas 15-20 gotas de tu aceite esencial  favorito. Mezclas bien y tapa el bote con un tul y reparte por varios rincones de tu casa, así olerará fresca y limpia de forma natural.
Ambientador en spray: Necesitas un vaporizador en botella de cristal opaca, 80 ml de agua destilada, 20 ml de alcohol de 70° y 10-15 gotas de tu aceite esencial . Agita siempre antes de cada uso.

Mikado casero: A mi me gusta hacer mis propios mikados: sólo necesitas una botella difusora, unas varillas de ratán, alcohol de 70º y tu aceite esencial favorito. Llena la botella con 45 ml de alcohol, añade 100 gotas de aceite esencial, pon el tapón y agita bien. Guarda la mezcla una semana y agita cada día. Pasado el tiempo, pon las varillas de ratán y ya tienes tu mikado casero y natural. Mi mezcla favorita para el mikado: Cedro de Atlas y naranja dulce a partes iguales.

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Con los aceites esenciales puedes hacer tus propios mikados caseros

Ropa perfumada: Añade en el cajetín de la lavadora,  5 gotas de aceite esencial de lavandín, tu colada quedará con un olor muy agradable y natural a limpio.

Aspirador desodorizante: Cuando limpies el filtro de tu aspirador, aprovecha para poner unas gotitas de aceite esencial de lavandín, limón o naranja dulce.  Cada vez que pases el aspirador, tu casa se llenará de un agradable olor natural.

Nevera: Pon un par de gotas aceite esencial de limón  en una bola de madera  y métela en tu nevera,  te sorprenderás como se eliminan los malos olores.

Cubo de la basura: Añade una gotitas de aceite esencial de lavandín o limón en una bola de madera  y colócala en el fondo del cubo de la basura limpio. Elimina los malos olores y siempre olerá a limpio .

Filtros de aire acondicionado: Una vez  limpies tu filtro, agrega de 3-5 gotas directamente en  filtro. Puedes usar los siguientes aceites: lavandín, lavanda, limón, eucalipto o cedro de atlas. Cuando pongas funcionar tu aire acondicionado, tu casa olerá de forma natural y agradable a limpio.

Antipolilla natural. Impregna unas bolas de madera  con el aceite esencial de lavanda o cedro de atlas, colócalas en los armarios y cajones. Además de perfumar de forma natural, evita las polillas de la ropa.

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Set de 8 aceites esenciales BIO Mearome

OTROS USOS DE LOS ACEITES ESENCIALES:

Para alivio y descanso de pies y tobillos hinchados: Pon una cucharadita de bicarbonato sódico disuelta en agua caliente, añade unas gotitas de aceite esencial de menta piperina o lavanda, sumerge los pies en un barreño o vasija y disfruta de un relajante spa en casa para tus pies cansados.

Para dormir mejor: combina 3 gotas de aceite esencial de lavanda con 3 gotas de aceite esencial de naranja cerca de la cabecera de tu cama, ayuda a conciliar el sueño. Si estás resfriada o congestionada, añade 3 gotas de aceite esencial de eucalipto para respirar mejor.

Para aumentar la concentración: utiliza 3 gotas de aceite esencial de limón en un  difusor de aromas o en una bolita de madera  cerca de donde estés.

Para el dolor de cabeza: Para aliviar el dolor de cabeza rápido sólo tienes que diluir un par de  gotas de aceite esencial de menta en una cucharadita de aceite base (aceite de almendras dulces o de argán) y aplica en la frente dando un suave masaje. Su efecto refrescante es muy agradable y notarás que calma el dolor de cabeza.

Para las picaduras de insectos: impregna un algodón con una gota de aceite esencial de Cedro del Atltas y aplícalo directamente sobre la picadura.

Para problemas respiratorios: Añade unas gotitas de aceite esencial de menta a un bol de agua  muy caliente y respira los vahos que salen del bol. Alivia la congestión nasal, sinusitis, resfriados, gripes….

Masaje balsámico en el pecho: Para calmar los síntomas del refriado o gripe, diluye un par de  2 gotas de aceite esencial de eucalipto, en un aceite base (como el  aceite de oliva) y da un suave masaje sobre el el pecho.

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Un besote y sé feliz!!

Rosa

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Rosa Arnau
rosa@megustacomersano.com

Soy Rosa Arnau, una realfooder apasionada de la comida real y la cocina saludable. Me gusta el mar, el sol, el yoga… y saborear la vida en “modo slow”, porque a veces es necesario reducir la velocidad para disfrutar del camino. Disfruto amasando cariño en mi cocina, porque cocinar también es una forma de transmitir y dar amor a los que más quieres. En mi blog encontrarás recetas saludables, publico simplemente lo que comemos en casa cada día, ni más ni menos, cocina casera sin filtros ni postureo pero hecha con mucho amor, por aquí no busques recetas detox, ni fitness, ni que cuenten calorías, sólo ideas de platos sanos y recetas con comida real.

10 Comentarios
  • Virginia
    Enviado a las 17:42h, 02 mayo Responder

    Buenas tardes,
    Dónde se introduce el código de descuento para la compra en Amazon ? Muchas gracias,
    Un saludo

    • Rosa Arnau - megustacomersano
      Enviado a las 19:58h, 03 mayo Responder

      Hola Virgina
      Ayer tuve un problema técnico con Amazon, pero hoy ya está resuelto y mi código descuento COMERSANO15 ya está activo de nuevo. Te paso el link de mi Picker que te envía directo
      https://picker.me/pick/124947?utm_source=null&utm_medium=picker_app&utm_campaign=share
      Un besote!
      Mil gracias anticipadas!!?❤

      • Elisabet
        Enviado a las 13:18h, 05 diciembre Responder

        Te agradezco mucho tu trabajo y todo lo que compartes. Esta entrada concretamente me ha encantado. Voy a hacer uso decesta información! Y compraré los aceites!!
        Gracias gracias

        • Rosa Arnau - megustacomersano
          Enviado a las 18:39h, 06 diciembre Responder

          Muchas gracias Elisabet por valorar mi trabajo
          Me alegra que te haya gustado mi entrada sobre los aceites esenciales, bienvenida al maravilloso mundo de los aceites esenciales!!
          Un saludo!!!

  • Marta
    Enviado a las 19:36h, 02 mayo Responder

    Útil y sorprendente. Un placer leerte, como siempre, y muy satisfactorio saber que estoy aprendiendo cosas nuevas con tus consejos. ?

    • Rosa Arnau - megustacomersano
      Enviado a las 07:32h, 15 agosto Responder

      Muchas gracias Marta por pasarte por mi blog y leerme!
      Un abrazo!
      Rosa

      • Clara
        Enviado a las 13:57h, 13 mayo Responder

        Me he comprado los aceites a través de tu picker y los que me han llegado tienen contraindicado ingerirlos… És normal?

        • Rosa Arnau - megustacomersano
          Enviado a las 19:35h, 01 junio Responder

          Hola Clara
          Primero de todo, darte las gracias por comprar a través de mi Picker.
          Disculpa el retraso en contestar, por asuntos personales he estado desconectada de las redes estas últimas semanas,
          Están obligados a poner eso por ley, por qué a veces hay gente que piensa que puede ingerir un bote entero de aceite esencial. Cuando el uso debe de limitarse a 1, 2 o 3 gotas
          Utilizando la dosis adecuada no hay ningún problema 🙂
          Un besote enorme!

  • Elisabet
    Enviado a las 22:25h, 05 diciembre Responder

    Hola Rosa, siguiendo tus trucos para ambientador textil en spray…. Veo q indicas usar alcohol de 70°. En casa tengo alcohol de 96°, ¿hay alguna contraindicación para usarlo en lugar del de 70°? Muchísimas gracias

    • Rosa Arnau - megustacomersano
      Enviado a las 18:45h, 06 diciembre Responder

      Hola Elisabet,
      En cuanto al alcohol, puedes utilizar el de farmacia a 96º, pero personalmente para el ambientador en spray me gusta más utilizar el alcohol de 70°, pero es una opción personal.
      Un saludo!!

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