02 Nov Fruta al horno caramelizada
Receta de aprovechamiento deliciosa
La fruta horneada es ideal ahora que empieza el otoño. Y perfecta para aprovechar un montón de fruta de temporada, al horno con un chorrito de limón, miel y canela. La fruta se va asando en su propio jugo , queda caramelizada, super dulce y deliciosa.
Es perfecta para acompañar tus desayunos y meriendas. Puedes añadirla al yogur, avena nocturna o porridge.
Puedes hornear tus frutas favoritas, todas quedan deliciosas. Yo hoy he aprovechado las que tenía en mi frutero.
Ingredientes :
- 1 manzana
- 1 pera conference
- 1 caqui
- 5-6 ciruelas
- Zumo de limón o naranja
- Opcional: 1 cdta de miel cruda y pasas
- 1 cdta de Canela de Ceylán de TodoEspecias - 10% dto con mi cupón ROSA10
- Precalienta el horno a 180º, calor arriba y abajo. Lava y corta las frutas (con piel). Mézclalas en un bol con Canela de Ceylán, zumo de limón o naranja, y si quieres añade un poquito de miel cruda y unas pasas.
- Hornea durante 40-45 minutos aprox, hasta que caramelicen y estén en su punto.
- Guarda en un tuper hermético en nevera a 4º y consúmelas durante toda la semana.
Notas:
- Puedes hornear tus frutas favoritas, lo mejor es que siempre aproveches las frutas de temporada.
- Las mejores frutas para hornear: manzanas, peras, caquis, ciruelas, paraguayos, nectarinas, melocotones, albaricoques, mango uvas, mandarinas y naranja.
- Es una receta perfectade aprovechamiento, si tienes fruta que necesita ser consumida ya y no quieres que se estropee.
- En un bote hermético, se conserva 4 días en la nevera.
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