05 Jul 5 batidos de colores, de frutas y verduras
Un batido de cada color, para cada día de la semana
Desayunar un batido para empezar el día o tomarlo para merendar, pueden ser una manera saludable y deliciosa, de darnos un chute de vitaminas y energía.
Hoy te traigo 5 batidos de frutas y verduras llenos de color, sanos y a cuál más rico, que estoy segura que te van a encantar: Rosa, verde, amarillo, naranja y morado.
¿Qué necesitas?
Para hacerlos necesitas una buena batidora de vaso como la mía, que gracias a sus 1200w lo tritura todo como la seda y deja unos batidos con unas texturas increíbles!!
Yo utilizo frutas y verduras congeladas, queda una textura de semi helado delicioso!! Me dejo las bolsitas de zip preparadas y congeladas, con los ingredientes de cada batido y por la mañana solo tengo que zumo o leche, es súper cómodo!
Evidentemente, puedes utilizar si lo prefieres fruta fresca.
El MODUS OPERANDI es tan fácil, como poner los ingredientes en la batidora y dar al programa helado. Y en un plis plas, un delicioso batido listo!
Batido amarillo
- 1 taza de piña
- 1 taza de melocotón
- 1 plátano maduro
- 3 c/s de yogur griego
- 300 ml de zumo de naranja
- 1 cdta de cúrcuma con pimienta
Batido naranja
- 2 plátanos
- 3 zanahorias
- 1 cdta de crema de cacahuete
- 1 c/s de copos de avena
- 250 ml leche de almendras sin azúcar
Batido verde
- 1 plátano
- 1 taza de piña
- taza de espinacas
- 300 ml de zumo de naranja
Batido rosa
- 1 taza de fresas
- 1 taza de frambuesas
- taza de sandía
- 250 ml de leche
- 3 c/s de yogur griego
Batido morado
- 1 taza de arándanos
- 1/2 plátano
- 3 c/s de copos de avena
- 250 ml leche o bebida vegetal
Mi Condimento de la Alegría®
Mi Condimento de la Alegría® no es solo una mezcla de especias; es mi básico imprescindible para dar sabor y vida a mis platos sin necesidad de tocar el salero. Es una fórmula 100% natural, sin sal y sin aditivos, diseñada para que comer sano sea un auténtico placer.
Es tan versátil que lo uso en todo: desde verduras asadas y ensaladas hasta mis guisos, pescados y arroces del Batch Cooking.
Esta mezcla nació desde el cariño y con el único deseo de ayudar a mi suegro Gonzalo, enfermo renal, a recuperar la ilusión por la comida. Si quieres conocer su historia real, te invito a leerla aquí:
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Merche
Enviado a las 19:34h, 05 julioTiene muy buena pinta, con color, muy alimenticio y sobre todo refrescantes.
Angeles
Enviado a las 14:15h, 17 septiembreDonde puedo conseguir las especias de tarta de manzana? Y las cremas de frutos secos?
Rosa Arnau - megustacomersano
Enviado a las 15:58h, 17 septiembreHola Angeles,
Las especias de Tarta de Manzana las puedes comprar en la web de TodoEspecias
El envío es gratis desde 0€ sin pedido mínimo. en 24-48h las tienes en tu casa
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Te paso el linK
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La crema de frutos secos, la puedes encontrar en tiendas de dietética y en algunos supermercados como Carrefour
Muchas gracias x visitar mi blog!!
Rosa
Rosa Arnau - megustacomersano
Enviado a las 15:58h, 17 septiembreMuchas gracias! Me alegra que te guste
comprar batidos herbalife
Enviado a las 13:24h, 04 julioUnos batidos con una pinta deliciosa. El comer por los colores del arcoíris es un método muy recomendado por los nutricionistas, ya que, ayuda a guiar a la persona a tomar todos los nutrientes que aporta cada alimento. Gracias por las recetas, merece la pena probarlas.