Sartén de judiones con cherrys, setas y aceitunas

Sartén de judiones con cherrys, setas y aceitunas

Idea de comida fácil y rápida

Esta sartén de judiones es un plato que yo llamo salvavidas, lo tienes listo en apenas 15 minutos y sin complicaciones.

Toma nota de esta receta exprés, estoy segura que cuando los pruebes repetirás, porque están buenísimos.

En el botón de abajo, puedes ver la video receta

Ingredientes:

Modus Operandi:

  1. En una sartén pon un poco de aceite a calentar y sofríe la cebolla picadita con las setas.
  2. Seguidamente añade los judiones, los tomates cherrys partidos por la mitad, las aceitunas y una cdta de Condimento de la Alegría. Saltea un minuto.
  3. Por último, cubre de caldo y cocina a fuego bajo 5 minutos.
  4. Sirve con perejil fresco picado y a disfrutar.

Notas:

  • En vez de judiones de La Granja puedes poner alubias pochas o garbanzos
  • En vez de caldo de verduras casero, puedes utilizar un caldo de bote, son un buen procesado que va bien tener siempre en la despensa.
  • Es importante que las aceitunas las compres sin hueso y en caso contrario avises a tus comensales.
  • Es una receta perfecta para Batch Cooking, en un tuper hermético se conserva 4 días en nevera a 4º.

Mi condimento de la Alegría

El Condimento de la Alegría es mi famosa mezcla de especias, básica en todas mis recetas, para dar sabor y alegría a todos los platos, sin necesidad de añadir sal o para reducir su consumo.  Es 100% natural, sin sal, sin aditivos y sin gluten.

Es súper versátil, se puede utilizar en verduras, ensaladas, vinagretas, carnes, pescados, guisos, potajes, pasta, arroces, cremas de verduras, cuscús, gazpachos…

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 Puedes leer la historia que hay detrás de mi Condimento de la Alegría en esta entrada en mi web.

judías

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    Rosa Arnau
    rosa@megustacomersano.com

    Soy Rosa Arnau, una realfooder apasionada de la comida real y la cocina saludable. Me gusta el mar, el sol, el yoga… y saborear la vida en “modo slow”, porque a veces es necesario reducir la velocidad para disfrutar del camino. Disfruto amasando cariño en mi cocina, porque cocinar también es una forma de transmitir y dar amor a los que más quieres. En mi blog encontrarás recetas saludables, publico simplemente lo que comemos en casa cada día, ni más ni menos, cocina casera sin filtros ni postureo pero hecha con mucho amor, por aquí no busques recetas detox, ni fitness, ni que cuenten calorías, sólo ideas de platos sanos y recetas con comida real.

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