NUTELLA SALUDABLE DE CALABAZA

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NUTELLA SALUDABLE DE CALABAZA

Hoy te traigo una versión saludable de crema de cacao que está deliciosa,  gusta tanto  a los peques de casa, como a los más  mayores golosos: Nutella saludable de calabaza, sin azúcar, sin aceite de palma y sin leche, por lo que es apta también para intolerantes a la lactosa y veganos.

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La receta original es de mi amiga Virginia Sweet and Sour, aunque yo para endulzar he sustituido el sirope de agave por pasta de dátiles , tiene sólo 4 ingredientes y la receta no puede ser más sencilla:
INGREDIENTES:

MODUS OPERANDI:

  • Pon todos los ingredientes en el vaso de tu batidora y tritura hasta conseguir una textura cremosa  y sin «grumus».

Y lista una deliciosa Nutella saludable de calabaza!! Úntala en una tostada de pan o cómetela a cucharadas, está de escándalo!!! Pruébala y me cuentas, vas a flipar de lo rica que está!!!

NOTAS:

  • Esta nutella de calabaza se conserva 5-6 días en la nevera en un envase hermético
  • También la puedes guadar en un bote con tapa hermética como el de la foto, yo me los compro en Amazon, te dejo aquí el Link
  • Puedes sustituir la crema de almendras, por 90 gr de avellanas o anacardos, pero los tendrás que triturar antes con el accesorio picador o procesador hasta conseguir una mantequilla de frutos secos. Yo hago la crema de frutos secos con mi nuevo robot de cocina ClickChef de Moulinex, es una pasada de robot y está a un precio estupendo, 100% recomendable!!

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Un besote y sé feliz!!

Rosa

 
 
 
 

Etiquetas:
Rosa Arnau
rosa@megustacomersano.com

Soy Rosa Arnau, una realfooder apasionada de la comida real y la cocina saludable. Me gusta el mar, el sol, el yoga… y saborear la vida en “modo slow”, porque a veces es necesario reducir la velocidad para disfrutar del camino. Disfruto amasando cariño en mi cocina, porque cocinar también es una forma de transmitir y dar amor a los que más quieres. En mi blog encontrarás recetas saludables, publico simplemente lo que comemos en casa cada día, ni más ni menos, cocina casera sin filtros ni postureo pero hecha con mucho amor, por aquí no busques recetas detox, ni fitness, ni que cuenten calorías, sólo ideas de platos sanos y recetas con comida real.

7 Comentarios
  • Yolarealfood.o.no
    Enviado a las 10:23h, 18 mayo Responder

    Hola Rosa!! Gracias por compartir tus recetas! Ya he hecho varias y me encantan porque son súper sencillas y saludables!!
    Me puedes decir dónde o de que marca compras crema de avellanas o de almendras?
    Muuuchas graciassss!!!!

    • Rosa Arnau - megustacomersano
      Enviado a las 11:20h, 19 mayo Responder

      Buenos días guapa!1
      Me alegra que te gusten mis recetas!!
      La crema de avellanas la hago yo en mi robot de cocina, pero la crema de almendras la suelo comprar en Amazon, te paso el link de la marca que yo utilizo, está muy bien de precio y es 100% natural
      https://amzn.to/3gduP0C
      Un besote y mil gracias por pasarte por mi blog!
      Rosa

    • Núria
      Enviado a las 04:59h, 08 mayo Responder

      Hola Rosa! Se puede hacer lo mismo sin frutos secos o habria q substituirlo por algo? Esque soy alergica a los frutos secos. Un saludo

  • Lía
    Enviado a las 20:36h, 19 mayo Responder

    Que buena pinta!! Estaba rica?

  • zulairam
    Enviado a las 14:57h, 26 enero Responder

    Hola Rosa!
    la calabaza asada lo pones en horno o al micro? tiempo?

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