16 Jun POLOS DE FRUTAS SALUDABLES, sin azúcar y con 3 ingredientes
Los polos y helados, son los reyes del verano
Llegó el verano y el calor, momento para disfrutar del sol, la playa, la piscina, el aire libre…y también de los helados y sin son saludables mucho mejor, como estos polos de fruta que te traigo hoy.
La receta es super sencilla, sólo necesitas una buena batidora de brazo, unos moldes y 3 ingredientes.
Estos polos saludables, los puedes hacer con las frutas que quieras, yo he aprovechado unas fresas que pedían a gritos «cómeme».
Para estos polos caseros, no utilizo ningún tipo de endulzante, en casa hemos suprimido desde hace tiempo el azúcar y con el propio dulzor de la fruta madura ya nos es suficiente. Así que siéntete libre de endulzar a tu gusto, puedes poner un par de dátiles Medjool, plátano maduro, poquito de eritrirol, miel…
Ingredientes (para 4 polos):
- 200 gr de fresas
- 3 cdas de yogur griego sin azúcar
- 1 cda de crema de frutos secos a tu elección, yo utilizo de anacardos
- Opcional endulzante al gusto
Modus Operandi:
En el botón de abajo, te dejo el link con la video receta con el paso a paso, para que veas lo facilísima que es
Ya puedes llenar tu congelador de polos saludables, para refrescarte este verano.
Mil gracias por leerme y visitar mi blog
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Un besote enorme!!
Rosa
Mari Carmen
Enviado a las 20:16h, 18 junioHola Rosa, desde que te sigo me has cambiado la vida. Tus platos están deliciosos y son rápidos de hacer. He hablado tanto de tí a mis amigas que se han hecho seguidoras tuyas.
Eres un encanto, muchas gracias por hacernos más fácil el cocinado para todas.
Un besote!
Rosa Arnau
Enviado a las 09:10h, 29 junioAyss Mari Carmen, pero que bonita eres!!
Mil gracias de corazón por tu apoyo y cariño
Un besote enorme
Rosa
Rosa Arnau
Enviado a las 19:47h, 26 julioAysss Mari Carmen muchísimas gracias de corazón!!!
Un besote enorme
Rosa
Cursos maquinaria
Enviado a las 17:54h, 23 junio¡Qué buena idea y además de saludables! este fin de semana los voy a preparar con mis hijos, muchas gracias por compartir
Rosa Arnau
Enviado a las 09:11h, 29 junioMuchas gracias!
me alegra que te haya gustado
Rosa
Rosa Arnau
Enviado a las 19:46h, 26 julioMe alegra que te hayan gustado! Estos polos son perfectos para los peques y no tan peques.
Gracias por visitar mi blog!
Rosa