El Batch Cooking de mi suegra, con su caldo casero

El Batch Cooking de mi suegra, con su caldo casero

Batch Cooking con una olla de caldo

Sin duda, una buena olla de caldo es una de mis preparaciones favoritas en Batch Cooking. Es fácil de hacer y después puedes aprovechar la carne y las verduras, para otras elaboracionnes

El caldo casero es de esas recetas familares que se heredan de madres a hijas,  y que en cada casa se hace a su manera. Yo lo hago como me enseñó mi suegra y sigo siendo fiel a su receta.  Así que Rosaura tiene los derechos de autor de la receta de este cocido porque suya es la receta.

Y en este Batch Cooking, partiendo de la olla de caldo, después sacaremos varias recetas más para el menú de la semana.

Ingredientes:

Modus Operandi:

  • Primero lava, pela y trocea todas las verduras, ponlas en bolsitas de legumbres, las judías verdes separadas del resto,y reserva
  • A continuación pon en la olla las carnes del caldo, cubre bien de agua y pon a fuego fuerte.
  • Cuando arranque hervir, baja el fuego y empieza a desespumar: debemos retirar con un colador de malla fina todas las impurezas que flotan y las espumas que se forman en la superficie.
  • Una vez desespumado el caldo, añade las bolsitas de verduras y las patatas.  Cerramos la olla a presión, la mía la puedes ver en mi escaparate Amazon CLICA AQUÍ  y cocina  o durante 40 minutos.  Si utilizas una olla normal, el tiempo de cocción será de 2-3 horas.
  • Una vez terminada la  cocción, dejamos enfriar la olla antes de abrirla,   colamos el caldo, separamos las verduras y la carne (si utilizas como yo bolsas de red para cocer legumbres, este paso lo harás en un plis plas).
  • Para desengrasar  el caldo, a mi me gusta guardarlo en la nevera unas horas: con el frío la grasa se solidifica y  sube a la superficie en forma de capa dura.  Así se puedes retirar fácilmente con la ayuda de una cuchara y dejar el caldo limpio de grasa.

Y listo un caldo casero, que te alimenta hasta el alma!!

¿Pero qué hacemos con las verduras y la carne del caldo?

Pues lo que han hecho nuestras madres y abuelas toda la vida: Batch Cooking!

Y es que una buena olla de caldo, te da para mucho! Y eso lo sabían bien nuestras madres, abuelas y mi  suegra , que de un buen puchero lo aprovechaban todo!!

Y de mi súper olla de caldo tengo: 5 comidas resueltas y 2 litros de caldo congelados para la semana que viene. Esto si que es batch cooking del bueno! Te explico lo que me ha salido y como nos lo vamos a comer esta semana:

4 Litros de caldo: 2 litros los dejo en la nevera para consumir y 2 litros se van al congelador.

  • Un litro del caldo nos lo comeremos en un buen puchero con parte de la verdura, la mitad de la carne, añadiré unos garbanzos cocidos y unos fideos.
  • El otro litro, lo utilizaré otro día para hacer un buen potaje de lentejas.

Verduras del caldo:  

  • La mitad de estas verduras nos las comeremos en el puchero anterior y la otra mitad las utilizaré para hacer una crema de verduras.
  • Con las patatas y judías verdes, haremos un refrito con ajo y pimentón, que nos apañará esta semana una cena. Aquí puedes ver la receta.

Carne del cocido:

  • La mitad de la carne la trocearé y nos la comeremos en el puchero,  la otra mitad la utilizaré para el relleno de unos boniatos, aquí te dejo la receta

Mi Condimento de la Alegría®

Mi Condimento de la Alegría® no es solo una mezcla de especias; es mi básico imprescindible para dar sabor y vida a mis platos sin necesidad de tocar el salero. Es una fórmula 100% natural, sin sal y sin aditivos, diseñada para que comer sano sea un auténtico placer.

Es tan versátil que lo uso en todo: desde verduras asadas y ensaladas hasta mis guisos, pescados y arroces del Batch Cooking.

Esta mezcla nació desde el cariño y con el único deseo de ayudar a mi suegro Gonzalo, enfermo renal,  a recuperar la ilusión por la comida. Si quieres conocer su historia real, te invito a leerla aquí:

Bote de Condimento de la Alegría de Rosa Arnau, una mezcla de especias saludables sin gluten, rodeado de dientes de ajo, hojas de menta y una cuchara de madera.

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Rosa Arnau
[email protected]

¡Hola! Soy Rosa Arnau, la cara y el corazón de Me gusta comer sano. Mi camino en la cocina saludable empezó hace más de diez años, cuando un problema de salud de mi hija, me impulsó a dar un giro radical a nuestra alimentación. Aquella crisis fue el click que me hizo entender el impacto de lo que comemos y la importancia de organizar y planificar las comidas. Desde entonces, he volcado todo ese aprendizaje hasta convertirme en una profesional y experta en Batch Cooking con 10 años de experiencia en el sector. Mis recetas y sistemas de organización han conectado con una comunidad de más de un millón de seguidores en redes. Quédate por aquí para aprender a planificar tus comidas de forma experta y práctica. Suscríbete a mi Newsletter para no perderte nada de lo que se cocina en este blog y recuperar tu paz mental durante la semana.

14 Comentarios
  • Pepi Rubio
    Enviado a las 21:58h, 12 noviembre Responder

    Madre mía Rosa, este finde lo hago si o sii, en casa no puede faltar el caldo en invierno, mi madre y mi suegra lo hacen muy parecido y la verdad que arregla el cuerpo jajaja. Gracias bonita ?

    • Rosa Arnau - megustacomersano
      Enviado a las 07:03h, 13 noviembre Responder

      Buenos dias Pepi!
      Estos caldos y sopas son lo que más apetece en invierno. Y el de nuestras mamis y abuelas, tienen algo que es imposible ñcopiar, saben amor verdadero.
      Un besito guapa

    • Raquel
      Enviado a las 10:36h, 22 noviembre Responder

      Este caldo se podría hacer en la termomix??? Como seria ??? Gracias guapa

      • Rosa Arnau - megustacomersano
        Enviado a las 10:53h, 22 noviembre Responder

        Buenos días Raquel,
        No tengo termomix, pero supongo que también se podrá hacer caldo en ese robot de cocina.
        Si lo pruebas me cuentas…
        Un besote guapa!

  • cocodrilova
    Enviado a las 07:08h, 13 noviembre Responder

    Ya sabes que soy muy fan de Rosaura, y esta receta taaaaaan rica y tradicional, hace que los ea aún más! Ingrediente secreto… me encanta, cómo no va a estar bueno, si tiene tantas cosas buenas? Cómo saben nuestras madres y abuelas…Un besito Rosa, otro para tu suegra!

    • Rosa Arnau - megustacomersano
      Enviado a las 07:21h, 20 noviembre Responder

      Muchas gracias corazón! Me alegra que te guste el súper caldo de mi suegra!!
      Las recetas de nuestras madres y abuelas, sin duda son las mejores.
      Le doy tu besito a mi suegra y te mando otro para tí

  • Josep FS
    Enviado a las 08:20h, 13 noviembre Responder

    Me encanta esta nueva entrada del blog. Una suegra así, es una amiga no una suegra jajaja. Gracias por la publicación

    • Rosa Arnau - megustacomersano
      Enviado a las 07:23h, 20 noviembre Responder

      Muchas gracias Josep, me alegra que te guste la receta del súper caldo de mi suegra!
      Tengo mucha suerte, Rosaura además de ser una gran cocinera, es como mi segunda madre.
      Gracias por leerme y visitar mi blog

  • Una virgo lunática
    Enviado a las 15:57h, 14 noviembre Responder

    Esta semana hice cocido para varios días, he de decir que la receta es casi igual que la de tu suegra, las suegras tienen también cosas buenas jaja, yo también soy suegra.
    Saludos.

  • Carolina
    Enviado a las 12:30h, 23 noviembre Responder

    Las recetas de las madres y las suegras son las mejores. el chup chup y el cariño marcan la diferencia.
    Gracias Rosa por compartir la receta, ésta la hago seguro!

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