AVENA NOCTURNA CON CEREZAS, un desayuno delicioso y super nutritivo

AVENA NOCTURNA CON CEREZAS, un desayuno delicioso y super nutritivo

La Avena Nocturna, es un desayuno delicioso y super nutritivo

Ya sabes que soy fan de este desayuno, llevo 6 años con él y no me aburro, porque las versiones que puedes hacer, son infinitas!! 

Descargando las fotos de estas vacaciones, me he encontrado con las fotos de mis Avenas Nocturnas desayunando al borde de la piscina. 

Así que no puedo dejar perder estas versiones de Avena Nocturna y que como compartir es de guapas las subo al blog, porque están de escándalo!!

Cuando se acabe la temporada de cerezas, puedes sustituirlas por otras frutas como: fresas, ciruelas, uvas, arándanos, plátano… que también le quedan de lujo.

SABÍAS QUE…La avena es un cereal rico en fibra, contiene beta-glucanos que ayudan a regular el colesterol malo y los triglicéridos, y también es rico en proteínas

Ingredientes:

Modus Operandi:

  1. Pon todos los ingredientes en un bote de cristal de tapa hermética  de capacidad 500 ml, remueve con una cuchara para que se mezclen bien.
  2. Cierra el bote y deja reposar en la nevera durante al menos 4 horas, pero lo aconsejable es durante toda la noche.
  3. Por la mañana, añade de topping  cerezas y anacardos
  4. Mete la cuchara y disfruta de un desayuno de lujo!!

Modus Operandi:

Avena Nocturna

Mi Pack 6 Especias para Desayuno

Speculoos es una de las 6 especias incluidas en mi Pack 6 Especias para el Desayuno de TodoEspecias.

Este Pack es un sueño para los amantes del dulce. Con una selección de 6 especias deliciosas, para poder preparar desde una Avena Nocturna o porridge para tus desayunos, hasta galletas, tartas, bizcochos, pasteles, tortitas, batidos, helados caseros…

También se pueden añadir al café, yogur, en la leche…Es una explosión de sabores y aromas!!

Incluye de regalo mi ebook con recetas  de Avena Nocturna.

10% descuento adicional con mi código ROSA10

Notas:

  • Añade siempre el topping por la mañana.
  • Depende del tipo de copos de avena que utilices, puedes encontrarla más espesa por la mañana. Añade un poco más de leche para ajustar la textura y problema resuelto.
  • Puedes desayunar Avena Nocturna todo el año. En verano sírvela fresquita directamente de la nevera. Y en invierno calienta 1 minuto en el microondas.
  • Juega con las especias dulces, le dan un toque mágico y diferente a cada Avena Nocturna.
  • Yo no endulzo nada, en casa hace 6 años que no tomamos azúcar. Si necesitas endulzar tu Avena Nocturna, te aconsejo eritritol o dátil en polvo.

Mil gracias por leerme y visitar mi blog

Te invito a que te suscribas a mi blog, es GRATIS y así cada vez que publique una nueva receta o Batch Cooking, lo recibirás en tu correo, guay verdad!! Además recibirás Newletters exclusivas para mis suscriptores, con contenidos extras y estarás al día de todas las novedades

Cualquier duda que tengas sobre la Avena Nocturna, déjamela aquí abajo en comentarios y te responderé lo antes posible.

Un besote enorme!!

Rosa Arnau
rosa@megustacomersano.com

Soy Rosa Arnau, una realfooder apasionada de la comida real y la cocina saludable. Me gusta el mar, el sol, el yoga… y saborear la vida en “modo slow”, porque a veces es necesario reducir la velocidad para disfrutar del camino. Disfruto amasando cariño en mi cocina, porque cocinar también es una forma de transmitir y dar amor a los que más quieres. En mi blog encontrarás recetas saludables, publico simplemente lo que comemos en casa cada día, ni más ni menos, cocina casera sin filtros ni postureo pero hecha con mucho amor, por aquí no busques recetas detox, ni fitness, ni que cuenten calorías, sólo ideas de platos sanos y recetas con comida real.

4 Comentarios
  • Antonia
    Enviado a las 06:33h, 10 septiembre Responder

    muchas gracias Rosa 🌹 te sigo hace mucho tiempo me gusta como cocinas y con tu maridin me ha gustado mucho que me mandaras esas recetas de la avena nocturna lo voy a probar muchas gracias estamos en contacto yo soy de tarrassa un saludo 👋

    • Rosa Arnau
      Enviado a las 18:47h, 12 septiembre Responder

      Muchas gracias Antonia por seguirme desde hace tanto tiempo!!
      Espero que te unas al club de fans de la Avena Noturna
      Un besote, somos casi vecinas, yo de Barcelona

  • Isabel
    Enviado a las 07:00h, 10 septiembre Responder

    Están todas buenísimas!!! Yo hago infinitas combinaciones.

    • Rosa Arnau
      Enviado a las 18:45h, 12 septiembre Responder

      Es imposible aburrirse!!
      Un besote Isabel

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